Советы стоматолога по уходу за зубами

Опытный врач-стоматолог Киев скажет вам, что многих проблем с зубами можно избежать при соблюдении базовых правил гигиены полости рта. Часто на приеме у стоматолога выясняется, что пациент просто не умеет правильно чистить зубы. Так, неверный способ чистки зубов не только является неэффективным, но и зачастую вредит здоровью зубов и десен.
Так, возникает зубной налет. Из-за его воздействия разрушается связка, соединяющая десну и зуб. А сам воспалительный процесс со временем распространяется вглубь под десну на кость.
Но, при правильном уходе за здоровьем зубов и десен, а также при регулярном посещении специалистов в области стоматологии, подобных неприятностей можно избежать.
Итак, грамотное очищение зубов не только снизит риск возникновения кариеса, болезней десен, но и в большинстве случаев предотвратит потерю зубов.

Ниже мы приведем наиболее частые советы стоматологов, касающиеся ухода за гигиеной полости рта в целом и за здоровьем зубов в частности.

1. Никогда не пренебрегайте зубной нитью. Пользуйтесь ей до чистки зубов зубной щеткой. Таким образом, Вы удалите из полости рта застрявшие остатки пищи.
2. Не забывайте, что на языке, с внутренней стороны щек и на деснах содержится намного больше бактерий, чем на зубах.
3. Очищайте зубы регулярно — два раза в день, утром и вечером. Помните, что бактерии размножаются каждые 12 часов.
4. Употребляйте меньше кофе, колы. Это вредно для цвета эмали Ваших зубов. Крепко заваренный чай, соки также окрашивают ее. А курение не только придает Вашим зубам желто-серый оттенок, но и разрушает их здоровье.
5. На консультации у врача-стоматолога сообщайте ему обо всех лекарственных препаратах, которые Вы принимаете в данный период. Помните, что помимо побочного действия – негативного влияния на цвет эмали Ваших зубов, определенные лекарственные препараты могут быть несовместимы с некоторыми стоматологическими средствами.
6. Каждый раз после еды полощите рот зубным эликсиром или просто кипяченой водой. Если же обстоятельства сложились так, что Вы не можете этого сделать, выпейте чашку не крепкого чая без сахара, съешьте какой-либо твердый фрукт или овощ. Также можно пожевать жвачку. Важно, чтобы она была без сахара. Так, процесс пережевывания пищи служит причиной слюноотделения, которое помогает нейтрализовать кислоты. А жевание жевательной резинки без сахара на протяжении 15-20 минут является эффективной помощью в борьбе с разрушением зубов.
7. Некоторые стоматологи предлагают своим пациентам чистить зубы под музыку. Дело в том, что процесс полноценной чистки зубов должен составлять не менее трех минут. Однако многим людям просто не хватает терпения чистить зубы в течение этого времени. Поэтому, включив радио или проигрыватель, Вы можете чистить зубы на протяжении одной песни. Выполненный под музыку, данный процесс принесет Вам не только пользу, но и удовольствие.
8. Позаботьтесь о витаминах. Учеными установлено, что витамин С оказывает значительное оздоравливающее действие не только на зубы и десна, но и на весь организм в целом. Так, один грамм этого витамина помогает уничтожить особый вид бактерии, которая вызывает воспаления десен.
9. Не стоит чистить зубы тут же после еды. Имейте ввиду, что лимонная кислота, содержащаяся в фруктах, на время ослабляет зубную эмаль, делая Ваши зубы чувствительными к разрушению, которое может быть усиленно поспешной чисткой зубов.
10. Употребляйте в пищу больше свежих твердых овощей и фруктов. К примеру, яблок, моркови и тому подобного. Данная пища поможет Вам избавиться от налета на зубах.
11. Употребляйте в пищу изюм. Не так давно специалисты обнаружили в изюме, так называемые, растительные вещества. Данные элементы уничтожают бактерии, содержащиеся во рту, провоцирующие не только болезни десен, но и кариес.
12. Каждый раз после еды пробуйте съедать по кусочку сыра либо шоколада. Сыр, съеденный после основного блюда, защитит Ваши зубы от кариеса, а жиры, содержащиеся в черном шоколаде, без труда нейтрализуют разрушения зубов, вызванные излишним употреблением сахара.
13. И самое главное: регулярно два раза в год посещайте кабинет зубного врача. Именно это позволит Вам поддерживать свои зубы в идеальном состоянии, быстро, эффективно, безболезненно и без вероятных осложнений устранять возникающие проблемы со здоровьем зубов, а также десен, оставаться обладателем сияющей обворожительной белоснежной улыбки.

Если вы все-таки столкнулись с проблемой с зубами, то вам поможет стоматология центр (Лукьяновка) Kravchenko Medical Centre. Записаться на прием можно прямо на сайте. Если вас интересует стоимость лечения, вы можете перейти в наш раздел цены.